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初ジム
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- [1]痩せたい女子：2009/10/02 01:31:36
- 日々の暴飲暴食で気づけば体系が大変な事に…（涙）どこかいいジム知ってる方教えて！
- [2]ポチャ：2009/10/03 13:34:55
- ヨガに興味があります・・・
ハタヨガってなんでしょうか？
ヨガにも色々な種類があるのでしょうか？
初心者に向いているヨガがあれば教えてほしいです(>_
- [3]ヨガヨガ：2009/10/05 23:35:03
- ハタヨガとは･･私がお答えしてあげましょう。。ポーズと呼吸法を中心に行いコントロールし、調和させる事がハタヨガの目的です。一言で言うとヨガの呼吸法と体の動きの基礎を学ぶヨガの入門編のようなものです。初めてヨガをする方にお勧めですよ。
- [4]ポチャ：2009/10/07 14:36:10
- ＞ヨガヨガさん
丁寧に教えて頂きありがとうございました。
ハタヨガは初心者には向いているようですね♪
ヨガにもいろいろあるようなので
正直悩んでいました^^;
まずはハタヨガから頑張ってみます☆
分かりやすい説明ありがとうございました。
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